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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-26 15:32:42 来源：请自隗始网作者：大黑摩季

摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

7、加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。平底锅加热，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

6、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、两面翻面。再放入秋葵。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

2、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、盐3克

做法：1、

8、倒入食用油烧至五成热，

4、简单好吃，

3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：野狐禅)