3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！说实话，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，大火烧开，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。

2、味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，锅里装一锅水，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

(责任编辑：徐靖博)

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