秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-23 21:34:23 来源：请自隗始网作者：钟兆康

原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

6、营养好吃，

7、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

5、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

9、成型后翻面，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、切薄片。

2、简单好吃，两面翻面。太厚不容易入味。

(责任编辑：金莎)