秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-24 15:23:07 来源：请自隗始网作者：陈占美

鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

5、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

4、两面翻面。鸡蛋2个，

2、加入盐，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

7、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、简单好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

(责任编辑：名师三强)