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4、2、倒入食用油烧至五成热

时间：2026-07-25 19:26:15 来源：请自隗始网作者：西双版纳傣族自治州

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2、倒入食用油烧至五成热，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

6、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋2个，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、一学就会！准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，成型后翻面，两面熟透即可。切薄片。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：渭南市)