7、没做过的可以试试了-请自隗始网

7、没做过的可以试试了

时间：2026-07-24 16:41:25 来源：请自隗始网作者：璧山县

9、准备好食材。

7、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。搅打成蛋液。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、成型后翻面，两面熟透即可。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

6、一学就会！

3、

(责任编辑：黔江区)