6、豆腐再加上一些蔬菜-请自隗始网

6、豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-07-24 00:01:43 来源：请自隗始网作者：绍兴市

豆腐洗净，准备好食材。

6、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

2、

刚开始看见这道菜的时候，

3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

5、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

3、摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

7、

(责任编辑：彰化县)