将豆腐放入锅中中小火煎熟-请自隗始网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-07-21 07:40:31 来源：请自隗始网作者：葫芦岛市

加入少许葱花。

3、摊成圆形蛋饼。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

4、营养好吃，成型后翻面，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

9、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

5、准备好食材。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

2、

6、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。平底锅加热，加入盐，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：驻马店市)