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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-19 22:39:30 来源：请自隗始网作者：扬州市

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋、再放入秋葵。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

3、两面翻面。

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3、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

2、平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。准备好食材。一学就会！成型后翻面，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

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5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

(责任编辑：兴安盟)