5、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、两面翻面。切薄片。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，成型后翻面，再放入秋葵。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、加入少许葱花。一学就会！

olivia美食记录：

1、加入盐，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

8、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、简单好吃，

7、

(责任编辑：铜梁县)

• ·重庆这个不出名的小众景区，却有让人震撼的千手观音造像
• ·商户现身控诉奔驰女车主欠款不还，律师称公司担责而非个人
• ·传国玉玺流落到哪？和氏璧镌刻而成，溥仪退位出宫后就消失了
• ·盘点中国高考“最惨”的6个省，一本分数读二本，一分干掉上千人！
• ·如果你和这三个星座谈过恋爱，你就赚了！
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！
• ·窦靖童电影首秀斩获“天坛奖”最佳女配角奖
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·韩媒：解决与高通纠纷后 苹果将对三星展开“5G追击”
• ·全球智能音箱市场暴涨 中国市场增长最快——
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·你的脸色，决定了孩子世界的颜色
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·雅居乐进军武汉背后：长凯及股东实控人双陷诉讼纠纷
• ·太平天国运动注定失败？看洪秀全的奢靡生活就知道了