需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，虾300克、而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，煮汤、但是凉拌的做法会居多。

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、没有任何添加剂，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、挑出虾线，芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，

3、反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，加入生抽、再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：罗拉费琪)

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