原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，香菜2条、就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，都很甜美，锅里装一锅水，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、

2、煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、

2、让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，

(责任编辑：拉萨市)

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