做法：1、成型后翻面，两面翻面。

2、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

7、

3、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

8、太厚不容易入味。

9、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。简单好吃，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

6、

5、加入少许葱花。

(责任编辑：徐杰亮)

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