将剩余蛋液倒入豆腐中-请自隗始网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-04 19:45:54 来源：请自隗始网作者：阿里地区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

8、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

3、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。使其入味。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

7、

5、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

6、鸡蛋2个，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，搅打成蛋液。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

(责任编辑：开县)