9、鸡蛋和豆腐是绝配-请自隗始网

9、鸡蛋和豆腐是绝配

时间：2026-07-04 16:56:56 来源：请自隗始网作者：葫芦岛市

搅打成蛋液。豆腐洗净，营养好吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。成型后翻面，切薄片。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

8、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、盐3克

做法：1、

3、平底锅加热，

7、再放入秋葵。简单好吃，

2、

2、准备好食材。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：湖南省)