配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

6、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使其入味。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

7、搅打成蛋液。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、切薄片。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

8、

olivia美食记录：

1、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入少许葱花。

(责任编辑：黄羽承)

• ·全世界最接近仙界的地点，来到这里就不想走，假期千万别来
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·深圳一外企员工连续加班一个多月后自杀身亡
• ·巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
• ·自从家里养了猫，我的智商是越来越不够用，每天找猫猫让我头秃
• ·习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
• ·第44颗北斗导航卫星发射成功，长三甲系列火箭完成百次发射
• ·西安维权女车主反被债主维权，一码归一码
• ·4月20日 东非要闻【第718期】万豪集团着眼于拓宽在埃塞俄比亚的业务
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·高考报考：这些大学都是985、211，而且录取分数低，简直就是捡漏的好选择
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·视觉里的中国：再无人间四月天？
• ·缓解脱发症状，促进新陈代谢，桑葚的功效和作用有哪些？
• ·神吐槽：要下多大血本 才能让国人遵守规则？