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没做过的可以试试了

时间：2026-07-01 09:31:31 来源：请自隗始网作者：海楠

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

5、

7、简单好吃，

2、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。平底锅加热，再放入秋葵。

3、

4、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

3、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。

2、太薄容易碎掉，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。准备好食材。两面熟透即可。

(责任编辑：方静音)