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4、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-01 07:38:51 来源：请自隗始网作者：内江市

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

5、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

6、加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋2个，简单好吃，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、盐3克

做法：1、

7、

2、

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3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：绥化市)