人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，大火烧开，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，说实话，

2、再捞出沥干水分，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、虾300克、起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，所以，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、生抽2汤匙、

2、

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：李炆)

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