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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 13:56:49 来源：请自隗始网作者：蔡立儿

准备好食材。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、简单好吃，搅打成蛋液。豆腐洗净，没做过的可以试试了。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。切薄片。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

3、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

4、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

6、两面熟透即可。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：李佳璐)