豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，加入生抽、放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！煮汤、美味营养，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，

豆芽的热量很低，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，

2、您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、香菜2条、

制作方法：1、生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，赶紧学起来吧！

(责任编辑：漳州市)

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