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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-30 00:05:45 来源：请自隗始网作者：邓健泓

平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，鸡蛋2个，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。再放入秋葵。

8、切薄片。

6、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

4、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太薄容易碎掉，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

5、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、一学就会！加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：诱导社)