秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-29 17:58:06 来源：请自隗始网作者：黔南布依族苗族自治州

鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

3、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。太厚不容易入味。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！两面熟透即可。

5、

9、搅打成蛋液。再放入秋葵。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。平底锅加热，

7、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

8、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

4、

3、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

6、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：郑州市)