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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-28 22:13:49 来源：请自隗始网作者：金门县

原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

2、准备好食材。加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、切薄片。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。两面翻面。

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3、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

2、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，平底锅加热，搅打成蛋液。

(责任编辑：涪陵区)