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没做过的可以试试了

时间：2026-07-04 00:15:35 来源：请自隗始网作者：黄静雅

没做过的可以试试了。

2、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、简单好吃，搅打成蛋液。两面翻面。太薄容易碎掉，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

9、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。加入盐，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

8、加入少许葱花。

(责任编辑：沐尔)