秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-23 21:51:38 来源：请自隗始网作者：北京市

秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。两面熟透即可。营养好吃，

olivia美食记录：

1、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

2、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

7、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

6、盐3克

做法：1、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

2、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

4、

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入盐，成型后翻面，再放入秋葵。

(责任编辑：门头沟区)