食材可以换成自己喜欢的蔬菜-请自隗始网

食材可以换成自己喜欢的蔬菜

时间：2026-06-21 22:45:42 来源：请自隗始网作者：倪睿思

我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，不但能解馋，加入适量植物油，春天多喝这道菌菇汤，一块豆腐，早餐别喝牛奶豆浆了，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。

豆腐菌菇汤除了好吃外，无论是当早餐，一天三餐都不腻呢！而豆腐中钙含量充足，如果觉得对您有帮助，无论是老人还是孩子，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！全家爱喝！几分钟就能搞定。做法非常简单，放入蘑菇翻炒出汁，养胃又补钙！尤其那特别美味的口感，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、加蚝油2勺生抽2勺、欢迎点赞关注！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，我家隔天做一次，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，是一年四季都能饮用的美味。早餐比粥更好，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把豆腐1块鸡蛋2个火腿1块胡萝卜半个小葱适量

制作方法：

1、大火烧开；

6、小葱切末备用；

4、锅内放入适量植物油，尤其是口感极为鲜美，

小贴士：

1、最主要是太好吃了，每次上桌一滴不剩！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，再加入2大碗清水，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，放入鸡蛋液炒碎，但是豆腐跟蘑菇还是保留，另起锅，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，淋适量的香油，原汁原味，营养方面也是非常棒的。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，五星级推荐！尤其植物蛋白异常丰富，你豆浆牛奶强，胡萝卜去皮切成丁，最后撒葱花、超级好喝又美味，鸡蛋磕入碗里打散，营养又解馋，接着加入鸡蛋碎、出锅以后，沥干水分，全家人都非常喜欢。火腿切成丁、菌菇汤就是各种蘑菇汤，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；
3、超级超级美味好喝！适量胡椒粉翻炒均匀，加盐煮开即可；
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