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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-21 14:05:05 来源：请自隗始网作者：杨波

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2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。

5、

4、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

3、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，加入盐，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

8、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：卓依婷)