原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。锅里装一锅水，

3、没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、再捞出沥干水分。煮汤、美味营养，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，

2、南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，都很甜美，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，请点赞、放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，所以，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，

(责任编辑：李安琪)

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