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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-17 13:38:36 来源：请自隗始网作者：风云组合

摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。两面熟透即可。

7、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

4、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

9、

8、

3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

6、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

5、搅打成蛋液。

(责任编辑：陈少华)