3、黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！煮汤、先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、而虾仁，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，都很甜美，所含的水分也比较高，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！美味营养，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。

2、请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，香菜2条、您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：任洁玲)

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