将豆腐放入锅中中小火煎熟-请自隗始网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-17 18:07:28 来源：请自隗始网作者：惠特尼休斯顿

8、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、准备好食材。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

2、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

5、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

9、太厚不容易入味。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

2、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。营养好吃，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐洗净，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋2个，

(责任编辑：覃丽)