秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-16 23:03:04 来源：请自隗始网作者：茂名市

鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

8、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！简单好吃，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，加入盐，太厚不容易入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。准备好食材。太薄容易碎掉，成型后翻面，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、加入少许葱花。

2、

9、平底锅加热，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

3、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋、

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(责任编辑：石嘴山市)