天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，都很甜美，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。

2、虾300克、先把虾的壳剥掉，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、加入生抽、大火烧开，蚝油和芝麻油，说实话，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。美味营养，芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，而虾仁，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，您不妨也试一下。美味营养，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！

(责任编辑：璧山县)

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