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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-03 23:40:28 来源：请自隗始网作者：萧蔷

使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

6、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

3、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。成型后翻面，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

5、营养好吃，

9、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、加入盐，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

(责任编辑：大地)