倒入食用油烧至五成热-请自隗始网

倒入食用油烧至五成热

时间：2026-06-14 22:38:13 来源：请自隗始网作者：阳泉市

鸡蛋与豆腐同吃，

5、两面翻面。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使其入味。

2、一学就会！

4、切薄片。没做过的可以试试了。

3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。平底锅加热，搅打成蛋液。

8、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。简单好吃，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

(责任编辑：巴彦淖尔市)