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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-13 17:10:41 来源：请自隗始网作者：泸州市

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

3、一学就会！

7、

2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使其入味。盐3克

做法：1、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、简单好吃，鸡蛋2个，加入少许葱花。

8、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，两面翻面。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

(责任编辑：宣城市)