3、男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。

2、芝麻油1汤匙。虾300克、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。大火烧开，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，说实话，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，加入生抽、蚝油2汤匙、请点赞、美味营养，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：金莎)

• ·在农村，不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系，不再来往，为啥
• ·十年后国产动漫是否能崛起？
• ·窦靖童电影首秀斩获“天坛奖”最佳女配角奖
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·女生读研越来越猛，特别是这些省份！
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
• ·二次元为何又遭家长们抵制？跟动漫无关它才是问题的关键
• ·天天喊着要创新，这些餐饮老板告诉你，这样做才有效
• ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
• ·5月起运势节节高，日子格外顺的4生肖
• ·25万苏军参加大片拍摄，踩着炸点进入片场：900吨炸药造百亿票房
• ·搜救犬水灾救援22天后殉职 主人洒泪:它太累了
• ·起底城市绿化中的奢靡之风：贫困县斥资200多万种银杏
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行