做法：1、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。切薄片。再放入秋葵。

5、摊成圆形蛋饼。简单好吃，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

6、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

8、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋、营养好吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！成型后翻面，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：玉林市)

• ·揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后？
• ·70年前北影厂成立，拍摄经典作品你看过几部丨日签
• ·法国国殇！一文读懂让巴黎圣母院成炼狱的大火
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行
• ·郑渊洁回应未登“童书作家榜”，炮轰作家进校园售书
• ·下月起，你爱吃的这些食品要涨价了？！看完清单想哭
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·中马又一大项目重启，总值约2270亿元
• ·C9全员女装COS K/DA皮肤，女版酒桶太辣眼！
• ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·缓解脱发症状，促进新陈代谢，桑葚的功效和作用有哪些？
• ·刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
• ·女装爱好者：在“他”和“她”之间
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·卖狗粮又不赚钱了？这家公司2018年净利润跌回了三年前