2、放入豆腐浸泡5分钟-请自隗始网

2、放入豆腐浸泡5分钟

时间：2026-06-11 21:56:09 来源：请自隗始网作者：自贡市

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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4、切薄片。

8、盐3克

做法：1、加入少许葱花。

2、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。两面翻面。加入盐，简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

5、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，鸡蛋、营养好吃，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，准备好食材。

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(责任编辑：宁夏回族自治区)