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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 11:16:05 来源：请自隗始网作者：陈宝珠

两面熟透即可。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

8、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、平底锅加热，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，太薄容易碎掉，

7、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

3、再放入秋葵。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。切薄片。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

5、

2、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

2、原来内有乾坤。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：赵自强)