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没做过的可以试试了

时间：2026-06-10 21:20:37 来源：请自隗始网作者：宫平峻

而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、再放入秋葵。

3、

8、

2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

5、平底锅加热，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

6、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，加入盐，加入少许葱花。两面翻面。

(责任编辑：罗嘉良)