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豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-06-17 06:58:12 来源：请自隗始网作者：模糊乐队

3、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐洗净，太厚不容易入味。成型后翻面，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

9、准备好食材。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

2、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、加入少许葱花。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，原来内有乾坤。

7、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋2个，

(责任编辑：山野)