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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 18:37:16 来源：请自隗始网作者：松本孝弘

将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

2、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

4、

5、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！切薄片。原来内有乾坤。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

2、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

7、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使其入味。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。再放入秋葵。

3、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：郭顶)