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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-03 23:40:30 来源：请自隗始网作者：密云县

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

4、

6、平底锅加热，准备好食材。简单好吃，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。加入少许葱花。一学就会！鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，切薄片。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、完全没发现豆腐在哪里，

5、摊成圆形蛋饼。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

7、

3、使其入味。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：滁州市)