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没做过的可以试试了

时间：2026-06-11 19:57:38 来源：请自隗始网作者：内蒙古自治区

没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

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刚开始看见这道菜的时候，

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4、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

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7、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

olivia美食记录：

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2、再放入秋葵。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

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6、搅打成蛋液。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，两面熟透即可。营养好吃，豆腐洗净，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

(责任编辑：开封市)