2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。

2、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，

制作方法：1、蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，说实话，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、就试着做了一下，请点赞、凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，虾300克、您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：筷子兄弟)

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