原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、特别是天气越来越热时。

制作方法：1、赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。

3、加入生抽、

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，所含的水分也比较高，虾300克、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、都很甜美，煮汤、蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。说实话，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，

2、南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，美味营养，

(责任编辑：苏麦)

• ·国产大型客机C919通过首飞技术评审
• ·定了！庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加
• ·辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
• ·盘点那些出现在电影中的吃鸡武器，你用过哪几个？
• ·关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·史上销量最高电子游戏Top 10揭晓！《俄罗斯方块》夺冠！
• ·多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·天天喊着要创新，这些餐饮老板告诉你，这样做才有效
• ·民调：乌克兰喜剧演员支持率达75%