配料：葱1小段，平底锅加热，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

6、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

7、鸡蛋打入碗中，准备好食材。

4、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

9、

3、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：吕梁市)

• ·辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作
• ·天地之路铸梦想 融合最美家国情
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
• ·歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·天天喊着要创新，这些餐饮老板告诉你，这样做才有效
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
• ·初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
• ·神吐槽：求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
• ·林黛玉寄居贾府，为什么出手那么阔绰显得很有钱？
• ·习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
• ·“通俄门”调查删节版报告来了，揭露了哪些有趣细节？
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响