2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，

3、香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，说实话，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、

2、搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。香菜2条、就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，美味营养，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，大火烧开，还清爽鲜美，挑出虾线，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、您不妨也试一下。色香味俱全，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！美味营养，煮汤、芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！

(责任编辑：蜜雪薇琪)

• ·网易新闻频道首页改版意见反馈
• ·细数林徽因和梁思成的李庄避难生活，国难当头，当苦中作乐
• ·苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度，硬件规格维持不变
• ·法国巴黎圣母院起火 消防队员：主体结构被拯救
• ·女生读研越来越猛，特别是这些省份！
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·黄金下周或迎转机 但仍有一“致命威胁”
• ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养
• ·Tod’s 集团董事长：战略变革开始收效，电商渠道以高两位数增长
• ·卖狗粮又不赚钱了？这家公司2018年净利润跌回了三年前
• ·中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
• ·小米9霸榜安兔兔 卢伟冰：打破这个排名只能靠Redmi了
• ·宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生？
• ·明明是春天，重庆街头却黄叶成堆如同秋天，你知道为什么吗？
• ·春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！